Стресст орсон гэдгээ хэрхэн мэдэх вэ
Хүзүү ба мөрний хөших
Хоолны дуршилгүй болох
Нурууны өвдөх
Цээжээр хөндүүрлэх
Булчин чангарах
Ходоод хямрах
Зөв амьсгалах техник сурснаар стрессийг буруулдаг.