Тархины харвалтаас сэргийлж, зүрх судасны өвчнөөр өвдөх эрсдэлээ бууруулаарай.
Эрүүл зөв хооллож, идэвхтэй дасгал хөдөлгөөн хийж хэвшээрэй.                                                                                                        Даралтын эмээ өдөр бүр тогтмол цагт ууж хэвшээрэй.